Present i presencia.

Avui ha aparegut al facebook, aquesta il·lustració tan il·lustrativa. I jo he afegit : 

Quin riure i quanta veritat...
Només podem avançar si acceptem plenament el present de qui som, que fem i fins on hem portat la nostre vida amb els nostres "si" i els nostres "no". En el present no hi ha ni problemes, ni ansietat ni depressió. Només passen les coses que passen els vius : riem, plorem, desitgem, ens estimem i ens enfadem, patim i fruïm. I doncs què ? La qüestió no és que passa - que sempre tornem a allà mateix-, la qüestió si estem presents en les nostre vivències humanes o si ens despistem. El passat és una font de recursos, si hem fet net. El futur és el nord, el que ens orienta. Però sense present ni recursos, ni nord, ni fruir.
Ara, mira al teu voltant, on ets ? que fas ? Com et sents ? Cap on vas ?
Benvinguts al present !!

Millor opció. Testimoni.

         Sabia el que volia o aixi ho creia, però no sabia qui em podia ajudar a millorar-ho. No tenia clar quina opció era la millor, si anar amb un psicòleg o amb un coach...després de dies i de mirar diferents vídeos em vaig decidir anar a demanar una visita amb en Xavier. No tenia molt clar si era la millor opció, recordo la primera sessió, la qual em va costar obrir-me, amb els dies, les sessions i reflexionant amb les paraules d'en Xavier...posant en practica el que m'explicava me'n vaig adonar que tenia raó i que tot anava a millor. Si seguia els seus consells tot era mes fàcil, va ser quan vaig tenir clar que havia escollit la millor opció! Em va ajudar a fer un pas endavant, analitzant les situacions, veient els meus errors i ensenyant-me com els podia canviar i millorar...a dia d'avui ho aplico tant a la feina com a casa i tot es molt mes fàcil! 

Eva.

Un pas fet. Testimoni.

    Les sessió de coaching, sigui presencial o una videotrucada per skype, he de reconèixer que s'ha convertit en una de les meves activitats preferides setmanals. I perquè? Perquè tanta emoció i interés en explicar la teva vida a una altra persona? -això és el típic comentari que em fan aquells qui no reben coaching-. Doncs pels següents motius. Espero amb emoció i il.lusió la meva sessió amb en Xevi perquè durant aquella estona sé que algú m'està escoltant de veritat; perquè els meus somnis aparentment impossibles, es converteixen en projectes possibles -mostra d'això, ara visc a NYC-; perquè descobreixo cada vegada una mica més de la immensitat del què sóc, amb eles meves llums i les meves foscors; perquè m'ajuda a centrar-me, a escoltar-me, sentir-me, fer-me cas i agafar energies i calma per continuar en el meu camí; perquè m'ajuda a relativitzar les coses quan estic donant voltes en espiral en un mateix pensament; perquè em purifica; perquè em dóna eines per a viure millor i sobretot, perquè després de cada sessió amb en Xevi, he fet un pas, a vegades més gran, a vegades més petit, per a ser més jo, més Laura, més llum. Per això, t'estaré sempre agraïda.

 Laura.

Tot possible ?

   

    Creure que tot és possible, és una creença interessant per anar per la vida. No perquè realment ho sigui, sinó perquè té l'efecte d'activar les millors capacitats de les persones que ho creuen. Creure-ho porta a aquestes persones a ser generoses i compromeses amb els seus dons i possibilitats. A ser dinàmiques i enfocades en els seus objectius. Porta a donar valor als propis somnis. A més, cent per cent objectivament, sempre obtindran millors resultats aquells que veuen, senten i actuen com si tot ho fos de possible. En realitat, el que creuen possible, no és pas tot sinó allò que ells pensen.I significativament, acostumen a ser realistes en els seus projectes i anhels sense deixar de pensar en gran. No cal limitar-se d'entrada a un mateix, la realitat fa magníficament aquesta tasca.

Generative Coaching.

El Coaching Generatiu és un innovador mètode de coaching que té com a objectiu principal crear respostes noves, crear resultats que abans no existien, a través de la connexió amb la ment creativa que és el resultat d'harmonitzar les tres intel·ligències: cognitiva(cap), somàtica(cos) i del camp(sistèmica.)

Generativitat significa descobrir, enriquir, enfortir i elaborar recursos per crear nous comportaments, punts de referència, emocions, opcions, capacitats, sensacions, paraules, perspectives, estratègies i motivacions...

...resultats i solucions.

El coaching Generatiu ha estat proposat Dr. Stephen Giligan i Robert Dilts ajuntant les seves experiències de més de 30 anys en el Trance Generatiu el primer i la PNL el segon.

Pensant en un futur positiu, quina imatge ve ?

En què consisteix una sessió?
El coaching Generatiu és un diàleg creatiu entre dues persones.
Jo com a coach creo l’espai generatiu, un temps especial per tu, un espai protegit, confidencial, amable i receptiu on explorar i expressar les teves experiències, i donar-los la benvinguda, siguin quines siguin. És quan passem a l’acció que es desperten sentiments difícils. La realitat és que les persones ens encallem. Llavors per seguir endavant, cal connectar amb l’energia creativa dins l’obstacle per manejar aquests sentiments difícils.
Vostè/tu només cal que portis les teves

dificultats, anhels o projectes i la voluntat encaminar-te cap al futur positiu que veus, intueixes o desitges.

Per estar bé necessitem 3 coses: deixar de barallar-nos amb nosaltres mateixos i el que ens passa, estar centrats i connectats amb els nostres millors propòsits, i activar les 3 intel·ligències.

Els 5 passos.

1 – Definir objectius significatius.

2 – Crear estats generatius, estratègies i visió panoràmica.

3 – Planejar i passar a l’acció. Primer pas.

4 – Transformar obstacles i interferències en recursos.

5 – Desenvolupar capacitats. Mantenir-se en el camí.

En què em pot ajudar?

Et sona alguna d'aquestes expressions ?

Em freno, no puc, no se com fer-ho, no se que em passa, em sento encallat, tinc de tot però no estic be, em sento malament, sempre estic igual, no estic content, estic desorientat,administrar el temps...

Trobar temps, tenir parella, afrontar un repte, parlar en públic, sortir de la confusió, prendre una decisió important, trobar sentit a la vida, donar vida a un somni o projecte, superar l'ansietat, curar una fobia,

superar l'estres, desenvolupar autoestima, comprendre i acceptar sentiments dificils, anar més enllà de la por...i tot allò que la teva intuició et digui que et puc ajudar.

     T'ofereixo la oportunitat crear un espai i un temps per contestar aquestes preguntes, a posar en marxa un pla d’acció i a convertir dificultats i interferències – que apareixeran! - en recursos que et portin alfutur positiu que vols i mereixes.

Benvinguda/Benvingut..

*

Resumint.

Que estas disposat a fer per resoldre les teves preocupacions i donar-te la oportunitat de transformar la teva vida fins on necesitis per el teu benestar i evolució ?